神河あきらの公式サイト

2026/9/18

どんな状況でも楽しめる人になるには？？「環境」より「向き合い方」

「今の状況が変わらないと楽しめない」と思っていませんか「もっと良い環境だったら」「もっと自由な時間があったら」と考えて、今この状況を楽しめずにいることはないでしょうか。私自身、長い間そう考えていました。会社員としての働き方に窮屈さを感じ、「独立さえできれば、もっと人生を楽しめるはずだ」と思い込んでいたのです。実際に独立を目指して挑戦したこともありますが、うまくいかず、結局また会社員に戻りました。そのとき初めて、「環境が変わっても、自分の中身が変わらなければ、楽しさは続かない」ということに ...

宇宙の法則・潜在意識

2026/9/17

反省とは自分を責めることではありません。「客観視」との違い

反省するたびに、自分を追い詰めていませんか何か失敗するたびに「反省しなければ」と思い、気づけば自分を責め続けてしまう。そんな経験はないでしょうか。私自身、長い間、反省と自己否定を同じものだと思い込んでいました。独立に挑戦して結果が出なかったときも、「反省」と称して「自分はダメな人間だ」「才能がない」と、延々と自分を追い詰めていたのです。反省すればするほど気持ちは沈み、次の行動に移す気力まで失っていました。でもある時、本当の反省とは、自分を責めることではなく、自分を客観的に ...

会社員の限界

2026/9/7

苦手なことを避け続けてしまう理由。平然と向き合えるようになるための考え方

「あの人が苦手」「あの作業が苦手」と、無意識に避けていませんか苦手な人との会話を避けるために、わざわざ遠回りをしたり、苦手な作業を後回しにし続けたりすることはないでしょうか。私自身、40代後半になった今でも、こうした苦手意識に悩まされることがあります。会社組織にいると、特定の上司との会話を極力避け、必要最低限のやり取りで済ませてしまうことがありました。副業に挑戦していた頃も、営業的な発信や人前で話すことに苦手意識があり、そこから逃げるように別の作業ばかりしていた時期があります。 &nbs ...

宇宙の法則・潜在意識

2026/8/23

エゴとの距離の取り方。具体的な3つの方法

「自分はもっと評価されるべきだ」という気持ちに苦しんでいませんか会社で自分より若い社員が先に昇進したとき、頭では祝福したいのに、心のどこかで納得できない自分がいる。そんな経験はないでしょうか。私自身、40代後半になった今でも、こうした気持ちが完全になくなることはありません。長年働いてきたという自負がある分、余計に「自分の方が評価されるべきではないか」という思いが強く出てくるのです。副業に挑戦していた頃も、同じように「もっと評価されたい」という気持ちに振り回され、そのたびに疲れてしまってい ...

宇宙の法則・潜在意識

2026/8/18

観照意識とは何か。思考観察を脳科学の視点から捉え直してみる

感情に振り回されて、後から後悔することはありませんか会議で厳しい指摘を受けたとき、カッとなって強い言葉を返してしまい、後になって「なぜあんな反応をしたのだろう」と後悔する。そんな経験はないでしょうか。私自身、40代後半になった今でも、この感覚に悩まされることがあります。特に副業がうまくいかず焦っていた時期は、些細な一言にも過剰に反応してしまい、家族に八つ当たりしてしまうこともありました。感情や思考に飲み込まれ、後から振り返って落ち込む。そんな悪循環を何度も繰り返していたのです。 &nbs ...

宇宙の法則・潜在意識

2026/8/13

自動思考との付き合い方。エックハルト・トール氏の「あり方」から学んでいること

考えが止まらず、今この瞬間を生きられていない感覚過去の失敗や将来の不安ばかり考えてしまい、目の前のことに集中できない。そんな感覚に心当たりはないでしょうか。私自身、40代後半になった今も、これはよくあることです。会社での出来事を家に帰ってからも引きずり、副業がうまくいくかどうかを何度も考え続けてしまう。気づけば、今この瞬間ではなく、頭の中の考えの中に生きているような感覚になっていました。そんな時に出会ったのが、エックハルト・トール氏の考え方でした。「思考」と「自分」は同じ ...

宇宙の法則・潜在意識

2026/8/11

思考観察でメタ認知を鍛える

気づけば同じ考えがぐるぐる回っている、その正体一度気になり出すと、同じ考えが頭の中を何度も回り続けて、なかなか抜け出せないことはないでしょうか。私自身、40代後半になった今でも、これはよくあることです。会社での小さなミスや、副業がうまくいかないことを、寝る前になって何度も思い返してしまう。そんな夜を何度も過ごしてきました。過去に独立やブログに挑戦していた頃も、同じように考えが堂々巡りをして、なかなか行動に移せない時期がありました。そんな私が、考えとの付き合い方を変えるきっ ...

宇宙の法則・潜在意識

2026/8/9

メタ認知で自動思考を観察する。「思考」と「自分」の違い

気づけばネガティブな考えに支配されている、その理由何かにつまずくたびに、「やっぱり自分はダメだ」という考えが、気づけば頭の中を占めていることはないでしょうか。私自身、長い間この状態に悩まされてきました。仕事でうまくいかないことがあると、頭の中で自動的に「自分には能力がない」「また失敗した」という考えが流れ始めます。しかも厄介なのは、その考えが自分の意見なのか、ただの反応なのか、区別がつかなかったことです。過去に独立やブログに挑戦していた頃も、収益が伸びないたびに同じ思考パターンに飲み込 ...

宇宙の法則・潜在意識

2026/8/6

引き寄せの本質を脳科学で考える

「引き寄せの法則」を、どこか怪しいと感じていませんか「引き寄せの法則」という言葉を聞くと、なんとなく胡散臭いと感じる方も多いのではないでしょうか。私自身、長い間そうでした。「願えば叶う」といった言葉を目にするたびに、心のどこかで冷めた気持ちになっていたのです。過去に独立やブログに挑戦していた頃も、引き寄せ系の本を読んでは「結局、根拠のない話だ」と投げ出していました。でもある時、脳科学の視点から引き寄せを説明している内容に出会い、考え方が変わりました。神秘的な力の話ではなく、脳の仕組みと ...

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