「もっと自信が持てたら、人生変わるのに」——そう思いながら、何年も経った、という人は少なくないはずです。 でも、ちょっと待ってください。自己肯定感って、実は「才能」でも「性格」でもないんです。毎日の小さな「思考の癖」で、上げることができます。 自己肯定感が低い人は、「できない自分を責める」のが習慣になっています。逆に言えば、その習慣さえ変えれば、誰でも変われます。 そもそも「自己肯定感」とは何か よく誤解されるのが、「自己肯定感＝自信＝能力が高いこと」という勘違いです。でも、それは違います。 自己肯定感と ...
