神河あきらの公式サイト

2026/8/9

メタ認知で自動思考を観察する。「思考」と「自分」の違い

気づけばネガティブな考えに支配されている、その理由何かにつまずくたびに、「やっぱり自分はダメだ」という考えが、気づけば頭の中を占めていることはないでしょうか。私自身、長い間この状態に悩まされてきました。仕事でうまくいかないことがあると、頭の中で自動的に「自分には能力がない」「また失敗した」という考えが流れ始めます。しかも厄介なのは、その考えが自分の意見なのか、ただの反応なのか、区別がつかなかったことです。過去に独立やブログに挑戦していた頃も、収益が伸びないたびに同じ思考パターンに飲み込 ...

宇宙の法則・潜在意識

2026/8/6

引き寄せの本質を脳科学で考える

「引き寄せの法則」を、どこか怪しいと感じていませんか「引き寄せの法則」という言葉を聞くと、なんとなく胡散臭いと感じる方も多いのではないでしょうか。私自身、長い間そうでした。「願えば叶う」といった言葉を目にするたびに、心のどこかで冷めた気持ちになっていたのです。過去に独立やブログに挑戦していた頃も、引き寄せ系の本を読んでは「結局、根拠のない話だ」と投げ出していました。でもある時、脳科学の視点から引き寄せを説明している内容に出会い、考え方が変わりました。神秘的な力の話ではなく、脳の仕組みと ...

宇宙の法則・潜在意識

2026/8/6

不安な時ほど「望まない方」に引き寄せられる理由。気づいた視点の変え方

「こうなったら嫌だ」と考えるほど、その通りになってしまう感覚不安なとき、「失敗したらどうしよう」と考えるほど、なぜか本当に失敗してしまう。そんな経験はないでしょうか。私自身、何度もこの感覚を味わってきました。独立に挑戦していた頃、「うまくいかなかったらどうしよう」という不安が頭を離れず、気づけばその不安通りの結果になっていることがよくありました。まるで、望んでいないはずの方向に、自分から引き寄せられているような感覚です。当時の私は、これを単なる「運の悪さ」だ ...

宇宙の法則・潜在意識

2026/8/6

不安が消えない時に自分へ問いかける5つの質問

「このままで大丈夫だろうか」という不安から抜け出せない夜、布団に入ってから「このままで本当に大丈夫だろうか」と考え出して、眠れなくなることはないでしょうか。私自身、47歳になった今でも、こうした不安がなくなることはありません。会社員としての将来、独立への挑戦、家族のこと。考え出すと、次から次へと不安が湧いてきます。過去に独立やブログに挑戦して失敗した経験があるからこそ、「また同じ失敗をしたらどうしよう」という気持ちが、余計に強く出てくるのです。そんな時、私は不安を無理に消 ...

宇宙の法則・潜在意識

2026/8/4

自己肯定感とセルフイメージの違いとは。両方につまずいて気づいたこと

「自己肯定感が低い」と言われても、何をすればいいのかわからない自己肯定感という言葉をよく耳にするけれど、実際に何をどう変えればいいのか、わからないまま悩んでいる方も多いのではないでしょうか。私自身、長い間この言葉に振り回されてきました。書籍を読んでは「自分を認めよう」と頭でわかったつもりになるのに、現実の行動は何も変わらない。そんなことを繰り返していたのです。過去に独立やブログに挑戦しては挫折し、そのたびに自分を責めていました。振り返ると、私は自己肯定感とセルフイメージと ...

宇宙の法則・潜在意識

2026/8/4

セルフイメージが変わると人生が変わる理由。実感した「自分への思い込み」の力

「どうせ自分には無理だ」と思ってしまう理由新しいことに挑戦しようとするたびに、「どうせ自分には無理だ」という声が頭の中に浮かんでくることはないでしょうか。私も長い間、この感覚に振り回されてきました。47歳になった今でも、正直、完全になくなったわけではありません。過去に独立やブログ、アフィリエイトに挑戦しては、うまくいかずに諦めることを繰り返してきました。そのたびに「自分はやっぱり続けられない人間なんだ」と思い込みを強めていったのです。でもある時、自分を変えた ...

会社員の限界

2026/7/31

人生が思い通りに進まない時こそ、自分を責めるより「土台」を作る

うまくいかない自分を、責めすぎていませんか計画通りに進まない日々が続くと、「自分がだめなのかもしれない」と感じてしまうことはないでしょうか。私も、そんな時期を何度も経験してきました。47歳になった今でも、思い通りにいかないことの方が多いくらいです。過去には独立を目指してブログやアフィリエイトに挑戦し、結果が出ずに落ち込んだこともあります。あの頃の私は、うまくいかない理由を「自分の能力不足」だと決めつけていました。でも今は、少し違う考え方をしてい ...

会社員の限界

2026/7/29

会社だけに依存しない生き方とは

会社だけに依存しない生き方とは。47歳会社員が気づいた「もう一つの収入源」の作り方「今の会社がなくなったら、自分はどうなるのか」と考えたことはありませんか毎月の給料が振り込まれることに、どこか安心しながらも、心の奥では不安を感じたことはないでしょうか。私も同じでした。47歳になったとき、ふと「もしこの会社がなくなったら」と考えて、背筋が寒くなったのを覚えています。転職市場での自分の価値も、正直よくわかりませんでした。会社という看板を外したとき、自分に何が残るのか。そう考えると、答えに詰 ...

会社員の限界

2026/7/27

会社員のままでも遅くない。副業からはじめるキャリアチェンジの現実

47歳、会社員のままでも遅くない。副業からはじめるキャリアチェンジの現実「もう47歳だから」と諦めていませんか会社員として働きながら、心のどこかで「このままでいいのか」と感じたことはないでしょうか。私も同じでした。47歳になったとき、正直、焦りしかありませんでした。周りの同僚は役職が上がっていくのに、自分だけが取り残されているような感覚があったのです。若い頃には、独立を目指してブログやアフィリエイトに挑戦したこともあります。最初の数ヶ月は夜遅くまで記事を書き、休日もパソコンに向かって ...

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