宇宙の法則・潜在意識

2025/12/10

過去のトラウマ・未来の不安妄想にとらわれないで「今」に集中して生きるには？

過去のトラウマ・未来の不安妄想にとらわれないで「今」に集中して生きるには？なぜ私たちは「今」を生きられないのかあなたは授業中に先生の話を聞いているとき、突然昨日の失敗を思い出して恥ずかしくなったり、明日のテストのことが心配で頭がいっぱいになったりしたことはありませんか？過去の嫌な記憶や未来への不安で、目の前のことに集中できない。実は、これは誰にでもあることなのです。人間の脳は、危険から身を守るために、過去の失敗を記憶し、未来の危険を予測するようにできています。これは原始時代には命を守るために必要な機 ...

宇宙の法則・潜在意識

2025/7/24

マトリックスを見破り抜け出す

「マトリックス」とは「仮想現実」・実は人間たちは仮想現実の中で生きていて、本当の世界（リアル）は別にある・仮想現実（マトリックス）は、人間の思考エネルギーを利用するために人工知能が作った世界・つまり、人々は「目覚めているつもり」で実は「眠らされている」という設定この世界の現実の私たちにとっての「マトリックス」とは？・「世の中の常識」「社会のルール」「他人からの刷り込み」「学校・社会・メデｲアからの情報」「統計」「年齢」などによって形成された”思考の檻”のようなもの ...

宇宙の法則・潜在意識

2025/6/22

アファメーションを継続させるために

アファメーションを真剣に取り組んでいる人が感じる”最大の壁”が「違和感」や「否定の声」です。潜在意識は「変化」が苦手。なぜ「違和感」や「否定の声」が出てくるのでしょうか？それは、アファメーションが”今の自分の現実”とギャップがあるからです。例えば・「私は豊かです」→（でも現実にはお金に困ってる・・・）・「私は愛されている」→（・・・誰にも愛されてないやん）このギャップが、脳に「ウソ」と感じさせ、違和感や否定の声を自動的に呼びます。それは、あなたに欠陥があるわけではなく、人間の ...

宇宙の法則・潜在意識

2025/6/17

感情が出てきたら

自分の中にある感情は「本当の望み」に気づかせてくれるサインです「焦り」「罪悪感」「恐れ」「不信感」・・・は、すべて自分を守ろうとして現れている心の表現です。焦りの奥には「安心したい」「信じて進みたい」「焦りたくない＝本当は落ち着いて自分を信じて進みたい」罪悪感の奥には「愛されたい」「自由になりたい」恐れの奥には「本当は挑戦したい」不信感の奥には「本気で変わりたい」「どうせまた上手くいかない」という不信感は、本当は「上手くいきたい」という強い思いがある ...

宇宙の法則・潜在意識

2025/6/16

エゴの仕組み4「頭の中のおしゃべりを観察するということ」

思考を観察することあなたの思い・思考・考え・頭の中のおしゃべりに気づいている状態で日常を過ごしていきます。思考だったり頭の中のおしゃべりは、「エゴ」と言われるものです。この思考の声「エゴ」を信じすぎてしまうと、現実を非常にアンバランスな視点で見てしまうようになります。思考というのは「癖」です。思考というのは物事を「いい・悪い」「「正しい・間違っている」「もうダメだ」「自分の願いはもう叶わない」「やっても無駄だよ」「そんなことしてなんの意味があるの？」だらかに勝たなきゃいけない・あの ...

宇宙の法則・潜在意識

2025/6/13

エゴの仕組み3プラスα

エゴと同一化とは？自分を同一化させてしまっているというのは「私は○○だ」というふうに、「＝」にして物事を解釈しているのです「私は不安だ」と言った時に、「私は不安だ」というのは私と不安が同じものというふうに捉えている同一化。これがエゴに取り憑かれている状態です。「私は怒っている」「私は焦っている」もそうです。それならば「私は怒りを感じている」・・・なら、私は怒りそのものではなくなるし、不満そのものではないんですよ。「私の中に不満という感情がある」とかなら、私＝不満ではなくて、不満 ...

宇宙の法則・潜在意識

2025/6/12

エゴの仕組み2

エゴを拒絶していたり排他的に排除しようというふうにすると、より一層はびこり拡大して残ってしまうので、「追い出す・邪魔だ」という考えをまずやめてみるのも良いかと思います。なぜそんなふうにエゴは叫んでくるのか？私のことをすごく心配してくれているから、「やめた方がいいよ」とか「やっても意味ないんじゃない？」などいってくるにです。変化を拒む・恐れる働きをただしてくれているだけなのです。抵抗すると、逆に進めんですよ。「こうなりたい」ってなると、逆のことになるみたいです。否定的 ...

宇宙の法則・潜在意識

2025/6/11

エゴの仕組み

エゴの仕組みについて知り理解することで、エゴが出てきたら俯瞰・観察することができてそれは本来の自分じゃないことを理解でき、本当にやりたかったことにすんなり挑戦することができるようになるので、少しづつ書いていきます。エゴとは「頭の中の声」日常生活の中で絶え間なく浮かんでくる思考です。それこそ１日６万回発生しているとも言われています。本当に自動発生的にもうずっとわーわーって出てきちゃうものです。その混沌とした感情や思考の渦に巻き込まれたり思考と同一化しているとき、苦しむことに ...

宇宙の法則・潜在意識

2025/6/10

瞑想体験記2

本日で４日目の瞑想朝目が覚めると、一年前の過去の辛い記憶が浮かんできてひと時苦しんだ。いっときして「これは過去の記憶だ」と認識して振り払うことができた。一年も前のことなのにその時の苦しみを、今感じて苦しんでいた。反芻思考。にゃろうめー。ベッドから起き上がり動き出すと、その苦しみの思考から抜け出すことができ、お手洗いに行って顔を洗ってまたベッドの上に戻りスマホで1時間のタイマーをセットして、瞑想を始めました。開始７秒くらいで、むくむくと思考しだしてきた。「1時 ...

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