望まない思いを手放し、心の底から望む世界へと意識を変えるためには、いくつかのステップを踏むことが大切です。 1. 「どうせ無理」を書き換える 「どうせ無理」「またできないだろう」と思うたびに、「私はできる」「望む世界を選んでいい」と意識的に言葉を変えてみましょう。最初は違和感があるかもしれませんが、繰り返すことで少しずつ意識が変わります。 2. 小さな成功体験を積む いきなり大きく変えようとすると不安になりやすいので、小さな一歩を積み重ねることが大切です。たとえば、「望む世界に近づくために今日は○○をやっ ...