今までずっとずっと
「頑張らないとダメだ」「やらなきゃ・・・」「成果を出さないと価値がない」「比べて上じゃないと意味がない」など、たくさん心の中で思っているのかもしれない。
だから「今このままの自分・ありのままの自分」なんて、「そんなの充分なはずがない！」って心が跳ね返す。。。
「充分」「ありのまま」って？
それは「完璧」じゃない。「理想通り」でもない。今、生きてることそのものが、まずすでに「奇跡」だってこと。
君が今ここにこうして、苦しくても、もがいていても、それでも「なんとかしたい」っ て思ってる。
その姿そのものが、もう充分に「生きている証」であり、「価値」なのです。
なかなか理解しづらいかもしれません。
なぜなら君は「いつも足りない前提」で生きてきたのだから。
でもそれは真実ではありません。
「今の私じゃダメ」って思っているその声さえ、「わかってほしい、愛してほしい」って願っているだけなのです。
今、少し深呼吸してみて。そして心の中でこう言ってみて。
「理解できなくてもいい。でも、ほんの少しだけ、この言葉に寄り添ってみたい」
君は今も、ちゃんと生きている。この瞬間に、ここにいてくれている。
それだけでもう、ほんとうに充分なんだよ。